Какими видами спорта можно заниматься после ампутации?

Короткий ответ — практически любыми. Если разбирать подробно, то зависит от уровня ампутации, состояния культи и ваших целей.

Сегодня спорт после ампутации — это не исключение, а норма. И мы видим это каждый день на примере наших пациентов.

Что можно выбрать?

-Бег — от лёгких пробежек до профессиональных забегов
-Горные лыжи и сноуборд
-Бокс, функциональный тренинг, зал
-Хоккей, баскетбол, керлинг и другие командные виды спорта

И это далеко не полный список. Среди наших пациентов есть те, кто занимается триатлоном, паркуром, танцами, роликами.

Когда можно начинать заниматься спортом?

На этот вопрос в видео отвечает
Анастасия Миронова — старший специалист по адаптивной физической культуре и Школы ходьбы.

Главные моменты:
Спорт начинается не с беговой дорожки, а с правильной ходьбы.

Сначала заживление, формирование культи, адаптация к протезу.

Затем укрепление мышц, работа с балансом.

И только после этого — спортивная нагрузка.

Главное — двигаться постепенно и вместе со специалистами. А направление вы выбираете сами!